第 009 章 辽宁青年队（二）速度比拼
一大早醒来，李翔就开始了一天的训练。..cop不过，今天对于李翔来说却是一个好日子，原因吗就是他昨天晚上终于是大功告成，练就到了太爷爷所达到那个境界，脱去了铁衣铅瓦。
原地拉伸做了一套跑前热身动作之后，李翔就开始了晨跑训练。此刻刚刚早上五点钟，篮球基地的操场上还没有人过来。
为了训练方便，辽宁篮球基地的操场是异于常规的两个跑圈组成的，每圈400米。
迈开腿刚跑两步，李翔就感觉到一种特别舒服的感觉，不管是抬腿还是摆臂，都是轻松的很。也是，毕竟刚刚卸去五六十斤的铁衣铅瓦。
耐着性子，李翔先围着两个跑道绕“8”字慢跑了起来，配速也就五六分左右，目的是为了先让身体热起来。
五点半的时候，操场上的人开始陆陆续续多了起来，在这篮球基地，每个人都不敢松懈，因为他们知道在这里竞争压力太大了，原地踏步随时有可能被淘汰出局。
身边连续超过了好几个人，但李翔并没有着急起速，他还在体味着这种飘飘然的感觉。
“嘟嘟嘟……”
突然，一阵哨声传来，李翔举目望去，发现竟然是辽宁盼盼的一线队员们，在李戈的带领下，他们排成两队跑了过来。
“今天晨跑的训练项目是三十公里拉练，目标两个半小时！”李戈十分严厉的怒吼道。
“啊？三十公里？教练，太多了吧？”接君首先哭诉道，让他这么大的体重跑这么多，那不是要他的命么？
“就是啊教练，这也太多了吧！我们后天可是还有一场友谊赛要打啊！”辽宁的主力控卫郭士强也是有些不想跑。
“都别废话，边强，你在前面领跑，先慢跑两圈！”说完，李戈走到一边开始做起了拉伸来，看样子他今天也准备跑两圈了。
“伯伯，你今天也准备跑步么？”李翔跑过来跟李戈打招呼道。..cop李戈正在活动脚腕，听到李翔喊自己，笑着说到：
“是啊小翔，再不锻炼锻炼，我这把大肚腩就要起来了！哈哈……”
“怎么会？伯伯，我瞧您现在的身体还强壮着呢，应该还能扣篮吧？”李翔说到。
“去去去！跟伯伯开什么玩笑？早几年前伯伯都没扣过了，腰椎有伤，发不上力了啊！唉！”李翔的话又让李戈想起了伤心往事。
突然，李戈的目光扫过李翔的身上，他发现了一些不对的地方，那就是李翔今天竟然穿的短裤背心，里面竟然不见了铁衣铅瓦，难道这小子练成了？？
“小翔，你今天怎么没穿铁衣铅瓦啊？”李戈问到。
李翔活动了一下胳膊腿，然后笑到：“嘿嘿！伯伯，爷爷说了，以后我就再也不用穿戴铁衣铅瓦了！说我的根基已经扎实了！”
“真的？你爷爷真这么说的？那太好了！不行，我得跟崔万军说说这事去，这下他终于可以好好练你了！”李戈激动的说到。
崔万军目前是辽宁青年队的主教练，对于李翔的天赋他早就看在了眼底，他早就想好好训练训练这小子了。
可是李戈一直压着让他再等等，这一年只让他教李翔基本功，根本就不让李翔打比赛，就连对内的五对五对抗赛都不允许参加。
“啊？那谢谢伯伯了，我终于可以打比赛了！耶！”有了李戈的保证，李翔自然是兴奋了起来。
“行了，你先去跑步吧！上午你来找我，咱们一起去见你教练！”李戈摆摆手让李翔先去跑步，李翔点了点头就跑开了。
想着马上就能上场打比赛了，李翔整个人都兴奋的不要不要的。于是，他这脚下也犹如生了风一样向前飞去。
“边强，你小子跑慢点儿！别忘了我们可都是三十多岁的人了，不比你们年轻啊！”接君对着带队跑的边强喊到。..cop“哦！好的，君哥！”听到对内老大哥发话，边强自然不敢再跑太快了。
“嘿嘿！这才像话嘛！”接君笑到，开始慢悠悠的晃了起来。
就在这时，一道人影从他的身旁“嗖”的一下窜了过去，速度快的吓人，接君竟然没有看清楚是谁。
“我去！这谁啊？这么快？”接君惊讶道。
紧接着，那人又陆续超过了辽宁一队的大帮人马，可他竟然还没有减速，依然大跨步的朝前疾驰而去。
这下好了，看到飞驰而去的人影，整个辽宁队的队员都不淡定了，打了无数场比赛的他们可是能够体会到这速度有多恐怖。
“边强，庆鹏，你们两个追上去，这是谁啊？竟然敢超咱们！”由于被挡住了，郭士强也没能看清刚才那人是谁。
“好的，郭哥！走吧疯子，追上他！”说完，边强和一旁的张庆鹏开始加速，超前面那人追了过去。
“终于可以打比赛了！终于可以打比赛了！……”李翔嘴里念叨着。
毕竟是压抑了一年之久了，平时别人打对抗赛或者比赛的时候，李翔只能在场下看着，那种发自内心的冲动让他欲罢不能！他比谁都渴望上场！
在这股兴奋劲儿的驱使下，李翔再也没有藏着掖着，将自己的最快速度发挥了出来。
“靠！飞人啊！这么快？”
“我去！这不是李翔么？怎么今天跑这么快？”
……
所有被李翔超过的人都忍不住的惊呼，这其中也有两个认出李翔的人，只是他们也是没想到李翔可以跑这么快。
“噔噔噔噔噔……”
这时，李翔感觉到身后有两个急促的脚步声追了上来，这一下子激起了他的好胜心。不行，不能让他们追上，不管是谁！
于是，李翔开始加快步频，同时两只手臂也用力的摆了起来。
“咻咻咻……”
在边强和张庆鹏吃惊的目光中，李翔的加速直接甩开了他们。而这时他们的速度，边强估计起码得在330（3分30秒每公里）了，由此可以看出这小子的速度绝对的达到了320。
“追上去！”张庆鹏的疯劲儿这时也上来了，他对着边强低吼一声就也开始加速了。
“我去！两个疯子！”边强在二人身后骂到，然后也开始了再一次的加速！毕竟在辽宁队，还没有谁的速度比他快呢！
眨眼之间，三人你追我赶，已经跑完了一个“8”字，然后风一般的从李戈身边疾驰而过。
“小翔？边强？？这是……”李戈微微一愣，刚才他只顾拉伸呢，还没看明白场上的情况呢。
不过，片刻之后他就发现，队内跑的最快的两个人竟然死活追不上前面的李翔，这不由得让他来了兴趣。
三人又跑了一圈，边强和张庆鹏却还是没能追上前面的李翔。而且，要不是跑道上的人多限制住了李翔的速度，只怕三人之间的差距会更大。
李戈也看出了这个问题，在这么高速的冲刺下撞到人是很容易受伤的。于是，他摆手让郭士强等人一起让跑道上的其他人都先停下来闪开，让三人放开了跑。
有了李戈的吩咐，自然没人敢再上去跑了，这跑道也就立马干净了起来。
郭士强给李戈搬过来了一张椅子，李戈坐下来掏出秒表，开始给三人计时。当然，这都是在三人不知情的情况下，他并没有出言打断三人。
好！这下倒是不用担心撞到人了！眼看着前面的跑道上没人了，李翔心中一喜，就又开始加速了！
这腿上没了铅瓦，李翔跑起来真的就感觉没有了地心引力一样，怪不得太爷爷的外号叫燕子李三，自己现在真真切切的体会到了这种感觉。
至于后面追自己的两个人，他已经看到了是边强和张庆鹏，也就是辽宁队跑的最快、耐力最好的两个人！毕竟只有13岁，少年人特有的那股争强好胜的特性，让他有了跟二人一较高下的想法。
此时，边强二人距离李翔还有十米左右的距离，李翔嘴角微微上扬，又开始了新一轮的加速。
十一米……十五米……二十米……三人之间的差距开始逐出拉开。
又是两个“8”字圈之后，边强和张庆鹏已经是被甩开了近五十米。
“不要着急！边强，疯子，你们俩跟他比耐力，不要再加速了！现在你们的配速已经达到3分10秒了！”趁着二人从面前跑过的空挡，郭士强看了看李戈手中的秒表对二人大喊到。
二人点了点头，就开始稍微减速，保持着320左右的速度跑了起来。
而李翔自然也是听到了郭士强的，比耐力是吧？行，那咱们就好好比比，我还怕了你们不成？
看了一下二人的位置，李翔也开始保持着三人之间的距离以这个速度跑了起来。
一圈、两圈、三圈……十圈……十五圈……
终于到了第十六圈的时候，张庆鹏最先顶不住了，在这种高强度长距离的比拼下，他的大腿开始抽筋了。这时候加上之前的几圈，张庆鹏跑了差不多有十五六公里了，也着实不易了。
接君几人搀扶着张庆鹏坐到场边，并开始替他按摩放松等一系列缓解抽筋的动作。
“庆鹏，感觉怎么样啊？这李翔给你什么样的感觉啊？”李戈嘴角上扬着问到。
对于李翔跑步打败队内的“张三疯”张庆鹏，李戈心里非常的高兴。而且他也看出来了，用不多久，这边强也会败下阵来。
因为李翔的脚步依旧轻盈无比，反观边强则是脚步越来越重了起来。
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原地拉伸做了一套跑前热身动作之后，李翔就开始了晨跑训练。此刻刚刚早上五点钟，篮球基地的操场上还没有人过来。
为了训练方便，辽宁篮球基地的操场是异于常规的两个跑圈组成的，每圈400米。
迈开腿刚跑两步，李翔就感觉到一种特别舒服的感觉，不管是抬腿还是摆臂，都是轻松的很。也是，毕竟刚刚卸去五六十斤的铁衣铅瓦。
耐着性子，李翔先围着两个跑道绕“8”字慢跑了起来，配速也就五六分左右，目的是为了先让身体热起来。
五点半的时候，操场上的人开始陆陆续续多了起来，在这篮球基地，每个人都不敢松懈，因为他们知道在这里竞争压力太大了，原地踏步随时有可能被淘汰出局。
身边连续超过了好几个人，但李翔并没有着急起速，他还在体味着这种飘飘然的感觉。
“嘟嘟嘟……”
突然，一阵哨声传来，李翔举目望去，发现竟然是辽宁盼盼的一线队员们，在李戈的带领下，他们排成两队跑了过来。
“今天晨跑的训练项目是三十公里拉练，目标两个半小时！”李戈十分严厉的怒吼道。
“啊？三十公里？教练，太多了吧？”接君首先哭诉道，让他这么大的体重跑这么多，那不是要他的命么？
“就是啊教练，这也太多了吧！我们后天可是还有一场友谊赛要打啊！”辽宁的主力控卫郭士强也是有些不想跑。
“都别废话，边强，你在前面领跑，先慢跑两圈！”说完，李戈走到一边开始做起了拉伸来，看样子他今天也准备跑两圈了。
“伯伯，你今天也准备跑步么？”李翔跑过来跟李戈打招呼道。..cop李戈正在活动脚腕，听到李翔喊自己，笑着说到：
“是啊小翔，再不锻炼锻炼，我这把大肚腩就要起来了！哈哈……”
“怎么会？伯伯，我瞧您现在的身体还强壮着呢，应该还能扣篮吧？”李翔说到。
“去去去！跟伯伯开什么玩笑？早几年前伯伯都没扣过了，腰椎有伤，发不上力了啊！唉！”李翔的话又让李戈想起了伤心往事。
突然，李戈的目光扫过李翔的身上，他发现了一些不对的地方，那就是李翔今天竟然穿的短裤背心，里面竟然不见了铁衣铅瓦，难道这小子练成了？？
“小翔，你今天怎么没穿铁衣铅瓦啊？”李戈问到。
李翔活动了一下胳膊腿，然后笑到：“嘿嘿！伯伯，爷爷说了，以后我就再也不用穿戴铁衣铅瓦了！说我的根基已经扎实了！”
“真的？你爷爷真这么说的？那太好了！不行，我得跟崔万军说说这事去，这下他终于可以好好练你了！”李戈激动的说到。
崔万军目前是辽宁青年队的主教练，对于李翔的天赋他早就看在了眼底，他早就想好好训练训练这小子了。
可是李戈一直压着让他再等等，这一年只让他教李翔基本功，根本就不让李翔打比赛，就连对内的五对五对抗赛都不允许参加。
“啊？那谢谢伯伯了，我终于可以打比赛了！耶！”有了李戈的保证，李翔自然是兴奋了起来。
“行了，你先去跑步吧！上午你来找我，咱们一起去见你教练！”李戈摆摆手让李翔先去跑步，李翔点了点头就跑开了。
想着马上就能上场打比赛了，李翔整个人都兴奋的不要不要的。于是，他这脚下也犹如生了风一样向前飞去。
“边强，你小子跑慢点儿！别忘了我们可都是三十多岁的人了，不比你们年轻啊！”接君对着带队跑的边强喊到。..cop“哦！好的，君哥！”听到对内老大哥发话，边强自然不敢再跑太快了。
“嘿嘿！这才像话嘛！”接君笑到，开始慢悠悠的晃了起来。
就在这时，一道人影从他的身旁“嗖”的一下窜了过去，速度快的吓人，接君竟然没有看清楚是谁。
“我去！这谁啊？这么快？”接君惊讶道。
紧接着，那人又陆续超过了辽宁一队的大帮人马，可他竟然还没有减速，依然大跨步的朝前疾驰而去。
这下好了，看到飞驰而去的人影，整个辽宁队的队员都不淡定了，打了无数场比赛的他们可是能够体会到这速度有多恐怖。
“边强，庆鹏，你们两个追上去，这是谁啊？竟然敢超咱们！”由于被挡住了，郭士强也没能看清刚才那人是谁。
“好的，郭哥！走吧疯子，追上他！”说完，边强和一旁的张庆鹏开始加速，超前面那人追了过去。
“终于可以打比赛了！终于可以打比赛了！……”李翔嘴里念叨着。
毕竟是压抑了一年之久了，平时别人打对抗赛或者比赛的时候，李翔只能在场下看着，那种发自内心的冲动让他欲罢不能！他比谁都渴望上场！
在这股兴奋劲儿的驱使下，李翔再也没有藏着掖着，将自己的最快速度发挥了出来。
“靠！飞人啊！这么快？”
“我去！这不是李翔么？怎么今天跑这么快？”
……
所有被李翔超过的人都忍不住的惊呼，这其中也有两个认出李翔的人，只是他们也是没想到李翔可以跑这么快。
“噔噔噔噔噔……”
这时，李翔感觉到身后有两个急促的脚步声追了上来，这一下子激起了他的好胜心。不行，不能让他们追上，不管是谁！
于是，李翔开始加快步频，同时两只手臂也用力的摆了起来。
“咻咻咻……”
在边强和张庆鹏吃惊的目光中，李翔的加速直接甩开了他们。而这时他们的速度，边强估计起码得在330（3分30秒每公里）了，由此可以看出这小子的速度绝对的达到了320。
“追上去！”张庆鹏的疯劲儿这时也上来了，他对着边强低吼一声就也开始加速了。
“我去！两个疯子！”边强在二人身后骂到，然后也开始了再一次的加速！毕竟在辽宁队，还没有谁的速度比他快呢！
眨眼之间，三人你追我赶，已经跑完了一个“8”字，然后风一般的从李戈身边疾驰而过。
“小翔？边强？？这是……”李戈微微一愣，刚才他只顾拉伸呢，还没看明白场上的情况呢。
不过，片刻之后他就发现，队内跑的最快的两个人竟然死活追不上前面的李翔，这不由得让他来了兴趣。
三人又跑了一圈，边强和张庆鹏却还是没能追上前面的李翔。而且，要不是跑道上的人多限制住了李翔的速度，只怕三人之间的差距会更大。
李戈也看出了这个问题，在这么高速的冲刺下撞到人是很容易受伤的。于是，他摆手让郭士强等人一起让跑道上的其他人都先停下来闪开，让三人放开了跑。
有了李戈的吩咐，自然没人敢再上去跑了，这跑道也就立马干净了起来。
郭士强给李戈搬过来了一张椅子，李戈坐下来掏出秒表，开始给三人计时。当然，这都是在三人不知情的情况下，他并没有出言打断三人。
好！这下倒是不用担心撞到人了！眼看着前面的跑道上没人了，李翔心中一喜，就又开始加速了！
这腿上没了铅瓦，李翔跑起来真的就感觉没有了地心引力一样，怪不得太爷爷的外号叫燕子李三，自己现在真真切切的体会到了这种感觉。
至于后面追自己的两个人，他已经看到了是边强和张庆鹏，也就是辽宁队跑的最快、耐力最好的两个人！毕竟只有13岁，少年人特有的那股争强好胜的特性，让他有了跟二人一较高下的想法。
此时，边强二人距离李翔还有十米左右的距离，李翔嘴角微微上扬，又开始了新一轮的加速。
十一米……十五米……二十米……三人之间的差距开始逐出拉开。
又是两个“8”字圈之后，边强和张庆鹏已经是被甩开了近五十米。
“不要着急！边强，疯子，你们俩跟他比耐力，不要再加速了！现在你们的配速已经达到3分10秒了！”趁着二人从面前跑过的空挡，郭士强看了看李戈手中的秒表对二人大喊到。
二人点了点头，就开始稍微减速，保持着320左右的速度跑了起来。
而李翔自然也是听到了郭士强的，比耐力是吧？行，那咱们就好好比比，我还怕了你们不成？
看了一下二人的位置，李翔也开始保持着三人之间的距离以这个速度跑了起来。
一圈、两圈、三圈……十圈……十五圈……
终于到了第十六圈的时候，张庆鹏最先顶不住了，在这种高强度长距离的比拼下，他的大腿开始抽筋了。这时候加上之前的几圈，张庆鹏跑了差不多有十五六公里了，也着实不易了。
接君几人搀扶着张庆鹏坐到场边，并开始替他按摩放松等一系列缓解抽筋的动作。
“庆鹏，感觉怎么样啊？这李翔给你什么样的感觉啊？”李戈嘴角上扬着问到。
对于李翔跑步打败队内的“张三疯”张庆鹏，李戈心里非常的高兴。而且他也看出来了，用不多久，这边强也会败下阵来。
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