130 外公授艺（二）钱澄海出山
“轰”
李翔感觉脑袋瞬间就b开来了，听君一话，胜读十年书！外公好像给他打开了一个新的世界，他之前从来没有从旁观的角度看过这些问题。
果不其然，这人越老越妖，更何况外公这个年轻时候就被人称作“老狐狸”的狐狸，现在已经可以说是得道成仙了！
接着，钱澄海让李翔拿着篮球来到球场，然后指点李翔道：
“还有，我发现打比赛时，你的好多动作都是多余的，不够高效，甚至是有点儿太花哨了，不实用。
就拿过人来说吧，其实过人要的就是是速度加节奏！
若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！前提是你的运球技术得过关。
再一点，就是节奏！nb很多球星都是节奏大师，他们之所以能够在nb那个地方生存十几年，靠的就是他们那无敌的节奏。
节奏在篮球比赛里是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。
如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。别小看这些基本功在实战中都是很有用的。
还有就是关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧。”
“乾坤大挪移？？哈哈外公，你也看金庸的倚天屠龙记啊？”李翔哈哈大笑着打断了钱澄海道。
钱澄海没好气的瞪了他一眼，然后继续说到：
“臭小子，别插话，好好听我讲！别人想听老子还不给他讲呢，现在也就你有这面子了。
咱们先说快速投篮，首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。
然后，球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点。
这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速。
最后，如果对手没有反应过来，那你的速度一定非常快了，就出手投篮。
如果对手跟了上来，当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，动作不要太大，省得别人怀疑。
当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来。
这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了。
当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手。
这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
还有就是蝴蝶穿花。步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
最后，投石问路。
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比布莱恩特却有一招切入招式投石问路，它的过程是运球假跳投再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入n区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1交叉步突破
动作方法以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
动作要点蹬跨积极，转探肩保护球。11
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李翔感觉脑袋瞬间就b开来了，听君一话，胜读十年书！外公好像给他打开了一个新的世界，他之前从来没有从旁观的角度看过这些问题。
果不其然，这人越老越妖，更何况外公这个年轻时候就被人称作“老狐狸”的狐狸，现在已经可以说是得道成仙了！
接着，钱澄海让李翔拿着篮球来到球场，然后指点李翔道：
“还有，我发现打比赛时，你的好多动作都是多余的，不够高效，甚至是有点儿太花哨了，不实用。
就拿过人来说吧，其实过人要的就是是速度加节奏！
若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！前提是你的运球技术得过关。
再一点，就是节奏！nb很多球星都是节奏大师，他们之所以能够在nb那个地方生存十几年，靠的就是他们那无敌的节奏。
节奏在篮球比赛里是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。
如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。别小看这些基本功在实战中都是很有用的。
还有就是关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧。”
“乾坤大挪移？？哈哈外公，你也看金庸的倚天屠龙记啊？”李翔哈哈大笑着打断了钱澄海道。
钱澄海没好气的瞪了他一眼，然后继续说到：
“臭小子，别插话，好好听我讲！别人想听老子还不给他讲呢，现在也就你有这面子了。
咱们先说快速投篮，首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。
然后，球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下，快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点。
这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速。
最后，如果对手没有反应过来，那你的速度一定非常快了，就出手投篮。
如果对手跟了上来，当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，动作不要太大，省得别人怀疑。
当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来。
这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了。
当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手。
这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
还有就是蝴蝶穿花。步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
最后，投石问路。
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比布莱恩特却有一招切入招式投石问路，它的过程是运球假跳投再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入n区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1交叉步突破
动作方法以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
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